Insomnia, yang saya dapet dari wikipedia artinya adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Yap, dengan kata lain Insomnia adalah gangguan tidur. Akhir-akhir ini mungkin banyak tu yang mengalami insomnia ( katanya ). Padahal insomnia itu penyakit ga bisa tidur, bukannya ga mau tidur. Banyak yang sibuk FB-an malem-malem, trus bilang kalo dia insomnia. Nonton MTV Insomnia dibilang Insomnia, padahal tu sih bukan insomnia. Emang pengennya aja begadang.
Wew, tapi buat temen-temen yang pada insomnia beneran, ni ada beberapa tips ngelawan insomnia yang saya dapet dari hai-online
*. Perbanyak makan makanan yang mengandung Vitamin B dan Karbohidrat. Tapi jangan nyari karbohidrat alami, kaya langsung kesawah atau ladang gandum terdekat. Bisa ribet tu !
*. Jangan minum susu tinggi lemak sebelom tidur, apalagi buat cowok yang suka ma susu dengan kemasan yang menggemaskan. Bisa-bisa lo ga tidur seharian sampe beberapa ronde. hahaha. .
* Jangan makan garam. ( Ya iyala, ngapain juga makan garam? )
* Trus hindari deh tu alkohol sama kaffein.
Buat yang terakhir, saya sangat setuju. Apalagi "mancoke", jangan pernah! Saya sendiri dikalahkan mancoke berkali dalam satu pertandingan, mengingatnya saja sudah merinding bulu jaketku! Selain mancoke, juga ada yang namanya "nisa". Mereka itu adalah PIC ( Partner in Crime ), ga bisa dipercaya, licik, bejat, dan sadis!
Juned dan Andro menjadi saksi kekejaman mereka pada saya. Tapi, ternyata mereka berdua tidak lebih bejat dari mancoke dan nisa, mereka memanfaatkan ketidak-berdayaan saya dengan mencari kesempatan mangusai. ! ! Wew, sangat tidak bijaksana. tapi itu menjadi pengalaman berharga, dan lain kali kita akan lebih parlente. hahaha
Tidak ada komentar:
Posting Komentar